Selbstverteidigung

‚Weglaufen ist der beste Weg zu Gewinnen’

‚Ein kluger Mensch meidet die Gefahr’

Dennoch ist es manchmal unmöglich , diese Wege zu wählen.

Unsere Selbstverteidigungskenntnisse machen uns nicht unüberwindlich, werden

Uns sicherlich aber dabei helfen, uns besser gegen einen Angreifer zu Wehr zu setzen.

WICHTIGE LEITSÄTZE DER SELBSTVERTEIDIGUNG:

• Bewahren Sie immer den Überblick , die Ruhe. Sein Sie möglichst gelassen. Nur so können Sie die Situation und den Gegner unbeeinflusst von Angst und Schrecken richtig einschätzen.

• Unterschätzen Sie nie den Gegner! Nehmen Sie immer an , er sei gefährlich! Sein Sie immer auf der Hut!

• Lassen Sie in Ihrer Aufmerksamkeit nicht zu früh nach! Die Abwehrhandlung ist erst dann vollendet, wenn der Angreifer von weiteren Angriffen absieht, unter ihrer Kontrolle oder kampfunfähig ist! Behalten Sie den Gegner nach Ihren Gegenangriffen im Auge!

• Fairness ist in der Selbstverteidigung ein Fremdwort; Sie haben ja Ihren Gegner nicht aufgefordert, Sie anzugreifen. Selbstverteidigung ist keine sportliche Sache! Ihre sportliche Auffassung könnte Sie unter Umständen einen längeren Krankenhausaufenthalt oder gar das Leben kosten.

• Begegnen Sie überlegener Kraft nicht mit Kraft , sondern versuchen Sie , die Kraft des Angreifers durch Ausweichen , Nachgeben usw. , zu Ihrem eigenen Vorteil auszunutzen.

• Nehmen Sie immer eine feste und möglichst seitliche Stellung ein. Halten Sie den Oberkörper immer aufrecht. Nur so sind in Gleichgewicht.

WENN DU DEIN GLEICHGEWICHT AUCH SEELISCH VERLIERST, BIST DU

SCHON HALB BESIEGT.

Allgemeine Ziele:

• Beherrschung der technischen Grundelemente von Karate , Box , Judo und Selbstverteidigung.

• Beherrschung eines jeden technischen Ansatzes und der motorischer kraft für eine Anwendung in der Selbstverteidigung.

• Beherrschung und Handhabung eines Stockes (kali/arnis) bzw. Schirm etc.

• Vollenden der Kondition ,Techniken und praktischen Übungen in einzelnen    Stufen